こんにちは(^^) 色んなくだもので試作したり、市販のものと食べ比べてみたり、日々試作しています♫ まず今が旬の「かき」と「りんご」を 試してみました。 くし型に切って、フードドライヤーに並べて、65℃で約7時間。 水分がぬけて栄養も甘さも凝縮されるの…

皆さんはドライフルーツ食べたことありますか？？ 果物をそのまま食べても十分に美味しいですが、ドライフルーツにして食べても良い事がたくさん！ ◎乾燥することにより栄養素を凝縮するため栄養価アップ。 ◎便秘解消にも効果的な食物繊維が豊富。 ◎よく噛む…

昨日お話していました12月のイベントとは… 12月7日（土）鹿児島市吉野町にある開運カフェ オランジュリーにて、第4回「開運フェス」が開催されます✨ 癒しと開運をテーマに、セラピーやリーディングセッション、開運デリカ、今回からワークショップも加わりよ…

12月のイベント参加のため、最近毎日のようにドライフルーツの試作をしています。 素材そのままの美味しさを活かし、 シンプルに乾燥させただけのナチュラルなドライフルーツ。 寝る前にタイマーをセットして、朝起きたら出来上がり！ 仕事行く前にまたセッ…

大きな声で「がんばれー！！」とパパを応援する小さな子どもの声が 公園中に広がって、私まで元気をもらった。きっと他にも近くで聞こえてた人は、 みんな元気になって 笑顔になっただろうなぁ😊いつでも誰でもどんな時でも 与えられる存在になれるんだなぁと …

幸せなとき、 楽しいとき、 嬉しいとき、 自然と笑顔が溢れます誰かのキラキラの笑顔に元気をもらえたり、 ふんわり優しい笑顔に心が癒やされたり。今までは与えてもらってばかりだった事を、 これからは自分が与える側になりたいなぁと毎日を笑顔で過ごせる…