皆さんはドライフルーツ食べたことありますか？？ 果物をそのまま食べても十分に美味しいですが、ドライフルーツにして食べても良い事がたくさん！ ◎乾燥することにより栄養素を凝縮するため栄養価アップ。 ◎便秘解消にも効果的な食物繊維が豊富。 ◎よく噛む…