ドライフルーツ〜効果

皆さんはドライフルーツ食べたことありますか？？

果物をそのまま食べても十分に美味しいですが、ドライフルーツにして食べても良い事がたくさん！

◎乾燥することにより栄養素を凝縮するため栄養価アップ。

◎便秘解消にも効果的な食物繊維が豊富。

◎よく噛む必要があるため、満腹感を得やすく食べ過ぎ防止。

◎長期保存でき、手軽に食べれておやつ代わりになる。

など、良いことばかり✨

しかし、身体にいいといっても食べ過ぎには気をつけてくださいね。

特に市販のドライフルーツは酸化防止や長期保存、色持ちを良くするために、果物に砂糖をからめて作られているのが多いのも事実。



今回、「開運フェス」のイベントの為に作らせて頂いているドライフルーツは、ナチュラルにこだわって作成中です。素材を活かしたドライフルーツを作りますのでお楽しみに😊✨

開運フェスの詳細はこちらから↓
https://www.kaiunfes.com/
セッション予約も始まりましたよ🙆